บอกลาหน้าเทา 5 วิธีแก้ปัญหาทากันแดดแล้วหน้าดรอป ผิวหมองระหว่างวัน
ทากันแดดตอนเช้าหน้าพุ่ง ตกบ่ายทำไมหน้าเทาและดรอปหมองคล้ำ? เช็ก 5 วิธีแก้ปัญหากันแดดหน้าดรอประหว่างวัน พร้อมทริกเลือกกันแดดให้ผิวไบร์ทเนียนเป๊ะตลอดวัน
บทความ
ทากันแดดกี่ข้อนิ้วถึงพอ? Trick หน้าเล็ก–หน้าใหญ่ ใช้กันแดดแค่ไหนให้ปกป้องผิวได้จริง
การทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว เพราะรังสีจากแสงแดด โดยเฉพาะ UVA และ UVB สามารถทำร้ายผิวในระยะยาว เช่น ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ หรือทำให้ผิวดูไม่สดใสก่อนวัย
อย่างไรก็ตาม หลายคนยังสงสัยว่า ควรใช้กันแดดปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม โดยเฉพาะเมื่อขนาดใบหน้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่น คนหน้าเล็กหรือคนที่มีใบหน้าค่อนข้างกว้าง
บทความนี้จะอธิบาย วิธีกะปริมาณครีมกันแดดให้เหมาะกับขนาดใบหน้า พร้อมเทคนิคการทาที่ช่วยให้การปกป้องผิวจากแสงแดดมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ปริมาณกันแดดสำคัญอย่างไรต่อค่า SPF
หลายคนอาจคิดว่าแค่ทากันแดดก็เพียงพอแล้ว แต่จริง ๆ แล้วปริมาณที่ใช้ก็มีผลต่อการปกป้องผิวจากแสงแดดโดยตรง หากใช้กันแดดในปริมาณที่น้อยเกินไป การปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB อาจทำได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีค่า SPF สูงก็ตาม
ในทางกลับกัน หากใช้กันแดดในปริมาณที่เหมาะสมและเกลี่ยให้ทั่วผิว ก็จะช่วยให้การปกป้องผิวจากแสงแดดทำงานได้ใกล้เคียงกับค่าที่ระบุบนผลิตภัณฑ์มากขึ้น
ดังนั้น การรู้วิธีกะ ปริมาณกันแดดที่เหมาะกับขนาดใบหน้า เช่น หน้าเล็กหรือหน้ากว้าง จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้ผิวได้รับการปกป้องจากแสงแดดได้ดีในชีวิตประจำวัน
Trick หน้าเล็ก–หน้าใหญ่ ควรทากันแดดแค่ไหน
หนึ่งในวิธีที่นิยมใช้ในการกะปริมาณกันแดดคือ วิธี 2 ข้อนิ้ว (Two-Finger Rule) โดยการบีบครีมกันแดดลงบนความยาวของนิ้วชี้และนิ้วกลาง สามารถปรับปริมาณตาม ขนาดใบหน้า ได้ดังนี้
คนหน้าเล็ก ควรใช้กันแดดประมาณเท่าไหร่
สำหรับผู้ที่มีใบหน้าเล็ก ปริมาณกันแดดที่เหมาะสมคือประมาณ 1.5 ข้อนิ้ว
วิธีการกะปริมาณคือ
- บีบครีมกันแดดบน นิ้วชี้และนิ้วกลางครึ่งหนึ่งของความยาวนิ้ว
- ปริมาณนี้มักเพียงพอสำหรับพื้นที่ผิวหน้าที่ไม่กว้างมาก
วิธีวัดแบบเหรียญ
อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กะปริมาณได้ง่าย คือบีบครีมกันแดดลงบนฝ่ามือให้มีขนาดใกล้เคียงกับ เหรียญ 5 บาท ซึ่งถือเป็นปริมาณโดยประมาณสำหรับผู้ที่มีใบหน้าเล็ก
คนหน้าใหญ่หรือหน้ากว้าง ควรใช้กันแดดเท่าไหร่
สำหรับผู้ที่มีใบหน้าค่อนข้างกว้าง ควรใช้กันแดดมากขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 2 ข้อนิ้วพูน
วิธีคือ
- บีบครีมกันแดดให้เต็มความยาวของ นิ้วชี้และนิ้วกลาง
- ให้เนื้อครีมมีความนูนเล็กน้อย ไม่แบนไปกับนิ้ว
ปริมาณนี้จะช่วยให้สามารถทากันแดดได้ครอบคลุมทั่วใบหน้า
อย่าลืมเพิ่มกันแดดสำหรับลำคอ
ควรทราบว่า ปริมาณ 2 ข้อนิ้วใช้สำหรับใบหน้าเท่านั้น หากต้องการทากันแดดบริเวณลำคอด้วย ควรเพิ่มผลิตภัณฑ์อีกประมาณ 1 ข้อนิ้ว เพราะบริเวณลำคอเป็นจุดที่โดนแสงแดดได้ง่ายเช่นเดียวกับใบหน้า
เทคนิคทากันแดดให้กระจายทั่วผิว
เพื่อให้กันแดดกระจายตัวบนผิวได้ดี แนะนำให้ใช้เทคนิคง่าย ๆ ดังนี้
แบ่งทา 2 รอบ
- รอบแรก: ทากันแดดบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า
- รอบสอง: รอให้เนื้อกันแดดซึมก่อน แล้วค่อยทาซ้ำอีกครั้ง
วิธีนี้ช่วยให้เนื้อกันแดด ไม่กองบนผิว และเกลี่ยได้ง่ายขึ้น
จุดบนใบหน้าที่มักทากันแดดไม่ทั่ว
บางบริเวณของใบหน้าอาจถูกมองข้ามได้ง่าย เช่น
- แนวตีนผม
- ขมับ
- กรอบหน้า
- แนวกราม
การเกลี่ยกันแดดให้ทั่วทุกบริเวณจะช่วยให้ผิวได้รับการปกป้องจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ
ตัวอย่างกันแดดสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
การเลือกกันแดดที่ เนื้อสัมผัสบางเบา เกลี่ยง่าย จะช่วยให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่แนะนำได้ง่ายขึ้น หนึ่งในตัวอย่างคือ Faris By Naris Perfect Sun Protection Lotion SPF50 PA+++
จุดเด่นของผลิตภัณฑ์
- ค่า SPF50 PA+++ ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
- เนื้อโลชั่นเกลี่ยง่าย ซึมไว
- สามารถใช้ก่อนการแต่งหน้าได้
การเลือกกันแดดที่เนื้อสัมผัสเหมาะกับผิวจะช่วยให้ การทากันแดดในปริมาณที่ถูกต้องทำได้สะดวกขึ้น
สรุป: ปริมาณกันแดดตามขนาดใบหน้า
สามารถกะปริมาณกันแดดได้ดังนี้
- หน้าเล็ก → ประมาณ 1.5 ข้อนิ้ว
- หน้าปกติ → ประมาณ 2 ข้อนิ้ว
- หน้าใหญ่ → ประมาณ 2 ข้อนิ้วพูน
หากต้องการทากันแดดบริเวณลำคอด้วย ควรเพิ่มผลิตภัณฑ์อีก ประมาณ 1 ข้อนิ้ว การใช้กันแดดในปริมาณที่เหมาะสมร่วมกับการ ทาซ้ำระหว่างวันทุก 2–3 ชั่วโมง จะช่วยให้ผิวได้รับการปกป้องจากแสงแดดได้ดีขึ้น
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q: การทากันแดด 2 ข้อนิ้วคืออะไร
A: คือการบีบครีมกันแดดลงบนความยาวของนิ้วชี้และนิ้วกลางเต็มความยาว ซึ่งเป็นวิธีประมาณปริมาณสำหรับการทาใบหน้า
Q: ถ้าทากันแดดน้อยกว่าที่แนะนำจะเกิดอะไรขึ้น
A: ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UV อาจลดลงเมื่อเทียบกับค่าที่ระบุบนผลิตภัณฑ์
Q: จำเป็นต้องทากันแดดบริเวณลำคอหรือไม่
A: ควรทา เพราะลำคอเป็นบริเวณที่โดนแสงแดดได้เช่นเดียวกับใบหน้า
Q: ควรทากันแดดซ้ำระหว่างวันหรือไม่
A: โดยทั่วไปแนะนำให้ทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้งหรือมีเหงื่อออก
คลิกเพื่อดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่นี่
สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ :
Shopee: https://bit.ly/4dCzohg
Lazada: https://bit.ly/3zBHMQq
Tiktok: https://bit.ly/3Bsoduq
บทความที่เกี่ยวข้อง
ล้างหน้าผิดวิธี เสี่ยงหน้าแก่ก่อนวัย แจกเทคนิคล้างหน้าถนอมผิวด้วยวิปโฟม
รู้ตัวไหมว่าคุณกำลังทำร้ายผิวอยู่ทุกวัน? เคลียร์ความเชื่อผิดๆ เรื่องการล้างหน้าแรงๆ แล้วมาเปลี่ยนผิวพังให้ปังด้วย เทคนิคล้างหน้าลดแรงถูด้วยวิปโฟม นุ่มฟู อ่อนโยนต่อผิวที่คุณต้องลอง
แสงสีฟ้าจากหน้าจอ ภัยเงียบอันตรายทำร้ายผิวและสายตาที่ไม่ควรละเลย
แสงสีฟ้าจากหน้าจอทำร้ายผิวและสายตาอย่างไร? พร้อมวิธีป้องกันและปรับพฤติกรรมการใช้หน้าจอให้ปลอดภัยต่อสุขภาพผิวในระยะยาว
วิธีนวดหน้ายกกระชับ ลดเลือนริ้วรอย V-Shape ได้ด้วยตัวเอง
เคล็ดลับหน้าเด็กและกระชับได้รูป! เปิดทริกนวดหน้าลดเลือนริ้วรอยถูกวิธีด้วยตัวเอง พร้อมเทคนิคเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้ผิวเฟิร์มเด้งกว่าที่เคย